Делаем подсветку на ролы
Если ты нередко участвуешь в ночных покатухах по городу, или любишь засидеться допоздна в гостях, а ночью погнать через весь город домой на ролах, а тем более, если хочешь, чтобы прохожие замечали тебя издалека, и местные гопники провожали тебя офигивающими взглядами, когда ты проносишься мимо них по тёмному двору, то твоим ролам не обойтись без подсветки! Большинство роллеров думают, что это слишком сложно и им это не подсилу, но мы то знаем что это не так. Но мы то знаем, что даже самый ленивый роллер способен затюнинговать свои ролы всего за сутки.
Итак, начнём…
Читать далее…
Восстанавливаем шестигранное отверстие в оси
Никогда не пользуйтесь шестигранными ключами если они прокручиваются в оси! А иначе такой ключ своими мятыми гранями обязательно «помнёт» и отверстие для ключа в самой оси и вам крути-некрути, а придется воспользоваться советом из этой статьи.
Читать далее…
Уберечься от боли в мышцах
Читать далее…
Хитрости роллера
Известное народное наблюдение — все, что закручено человеком, может само открутиться. У роликов иногда отвинчиваются винты из осей, выпадают колеса и… теряются, и случаются такие казусы, отчего-то посреди широченной дороги и ночью (вот нет, чтобы дома или в рюкзаке откручивалось) 
Читать далее…
Какие бывают ролики? Как подобрать ролики для себя?
Современные магазины, особенно к началу роллерского сезона, просто кишат обилием роликов. Новичку легко запутаться… Самое удивительное, что продавцы в таких ситуациях сами теряются. Постараюсь помочь. Итак, выбираем Ваши первые ролики!
Начну с разновидностей и классификации роликов.
Читать далее…
Как сделать фишки для слалома
Как сделать фишки для слалома.
Начал я катать слалом и столкнулся с проблемой фишек. Не нашел я в нашем городе в магазинах ничего подходящего. Пришлось пользоваться баночками из под кока-кола и т.д.. У них обнаружились серьезные недостатки: накладно — каждая баночка примерно 20 руб, хрупкие — легко гнуться и тд и тп ((
Медитация в течении вечера позволила наладить в домашних условиях изготовление вот таких фишек))
Вода (для спортсменов)
При физических нагрузках организм теряет полезные вещества и воду. Калий и хлорид — легко восстанавливаются после приема пищи. Потеря же воды, черевата обезвоживанием и как следствие усталостью и потерей выносливости. Проблема в том, что человек чувствует жажду только если уже обезвожен, поэтому, во время тренировок, следует пить регулярно, но по немногу (много воды может привести к вздутию живота и желанию пойти в туалет=).
